卒煙チャレンジ

いすゞ健保では「卒煙」したい方の応援をしています。

「タバコをやめたいけどきっかけがない」、「禁煙外来に行く時間はない」という方へ

ご自身で3つの中から卒煙方法を選び、この機会に卒煙しましょう！

20歳以上の被保険者・被扶養配偶者で1年以上常習的に喫煙をしている方

それぞれ100名まで

3つのプログラムから1つのみ選択可能です。複数のプログラム選択はできません。

3つの卒煙プログラム

	禁煙仲間と励ましあいながら取り組みたいという方はみんチャレ禁煙	相談員にサポートしてもらいながら取り組みたい方は ascure卒煙	自分で卒煙方法を選択して取り組みたい方は卒煙キャンペーン
申込時期	令和6年4月1日～ 9月21日	令和6年4月1日～ 8月31日	通年
実施時期	①令和6年6月22日～9月19日^＊1 ②令和6年9月17日～12月17日^＊1	通年^＊2	通年
実施期間	3か月	6か月	3か月
卒煙方法	ニコチンパッチとニコチンガム	ニコチンパッチまたはニコチンガムから選択	ニコチンパッチ、ニコチンガム、自分に合った方法から選択
禁煙成功率	52.4%	65.5%	92.8%^＊3
自己負担額	通常33,000円のところ、今だけ0円	通常54,000円のところ、今だけ0円	禁煙補助薬約2か月分が今だけ0円
先着人数	①②それぞれの期間で50名	100名	100名

みんチャレ禁煙の実際の参加者申込み期間は①令和6年5月31日～6月21日②令和6年9月1日～9月21日となります。
健保HPから申込頂いた後、実際の参加者申込み期間になりましたら招待メールを送付させていただきます。
初回面談の実施は令和6年4月1日～9月31日まで
令和2～4年度アンケート回収分

禁煙補助薬と専用アプリで取り組む3か月間のプログラムです。

禁煙を目指す仲間（匿名）が5人1組のチームを組み、禁煙の辛さや不安を分かち合いながら禁煙を目指します。

令和6年度は6月と9月の2回実施です。

※健保HPから申込み頂いた後、実際の参加者申込み期間になりましたら招待メールを送付させていただきます。
実際の参加者申込み期間：①5月31日～6月21日②9月1日～9月21日

禁煙補助薬と医師により開発された専用アプリで取り組む6か月間のプログラムです。

卒煙カウンセラーについては、専門の教育を受けた医療資格保持者となり、マンツーマンでサポートします。

※健保HPから申込み頂いた後、健保より招待メールを送付させていただきます。
招待メールからアプリをインストールしていただき、初回面談実施期間内に面談日を設定してください。
初回面談の実施期間：令和6年4月1日～令和6年9月31日まで

いすゞ健保が行う卒煙キャンペーンでは、3つの中から卒煙方法をご自身でお選びいただきます。

プログラム期間に面談等はございませんが、担当保健師からフォローメールを送付させていただきます。

ご相談等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

健保卒煙キャンペーンの記録表・アンケート提出者、卒煙達成者にはPepポイントを贈呈します。

①	ニコチンガムたばこを吸いたくなった時に15回ほどガムを噛み、頬と歯ぐきの間に1分間置く。（これを約30～60分繰り返す）
②	ニコチンパッチ起床時にパッチを貼り、寝る前にはがす。（貼り替えを忘れずに）
③	自分に合った方法たばこを吸いたくなった時、飴をなめる、冷たい水を飲む、周囲に卒煙宣言するなど方法は様々。どういった方法にすれば良いか困った際にはお問い合わせください。 ※ ③でチャレンジ失敗しても、①②の方法で再度チャレンジが可能です

①みんチャレ禁煙	②ascure卒煙	③卒煙キャンペーン
1.下記申込フォームより申込み
2.健保より招待メールを送付 ※ ①については実際の申込み期間になり次第送付		2.健保より案内・記録表・アンケートを送付ガムまたはパッチを選択した方は別途申込が必要です
3.アプリインストール・ユーザー登録		3.3か月間卒煙実施
4.禁煙決起会参加 3か月間のプログラム開始	4.初回面談実施 6か月の卒煙プログラム開始	4.1カ月ごとに、記録表・アンケートを健保へ提出提出先【社内便】地区7　健保【郵送】〒252-0806　神奈川県藤沢市土棚8番地いすゞ自動車健康保険組合卒煙チャレンジ担当まで
5.健保作成のアンケート回答

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